30 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,5 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1243 kcal
|
Yağ: 55,47g | Prot: 49,07g | Karb: 165,21g.
Kahvaltı: Bacon, Coffee with Milk, Fried Egg. Öğle Yemeği: Yellow Rice, Chicken Curry. Akşam Yemeği: Ital Pizza Margherita Pizza. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|