26 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2269 kcal
|
Yağ: 28,81g | Prot: 184,22g | Karb: 302,14g.
Kahvaltı: Myprotein Proteine Isolate, Albume INRAN, Milbona Skyr Mirtillo, Molino Rossetto Farina di Farro Biologico. Öğle Yemeği: Roberto Hamburger, Petto di Pollo, Carne, Patate Crude. Akşam Yemeği: Pascià Gocce di Cioccolato Fondente, Porta del Sole Farina Integrale di Grano Tenero, Albume INRAN. Aperatifler/Diğer: Salmone, Uramaki Salmone Avocado. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Dave Kennols Kilo Geçmişi
|