30 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 20,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1599 kcal
|
Yağ: 69,02g | Prot: 100,78g | Karb: 135,81g.
Kahvaltı: Fazer Bondens Surdegsbröd, Kaffe med Mjölk, Kalles Kaviar, Kokt Ägg. Öğle Yemeği: IKEA Lyxig Räksmörgås. Akşam Yemeği: Bregott Mellan, Wasa Surdeg Flerkorn, Buljongtärning Höns, Potatis, Morötter, Rådjur / Hjort. Aperatifler/Diğer: Kaffe med Mjölk, SIA Glass Sorbet Mango. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|