30 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 19,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1611 kcal
|
Yağ: 116,57g | Prot: 121,92g | Karb: 9,17g.
Kahvaltı: Nescafe CLASSIC. Öğle Yemeği: لحم الضأن (الخروف). Akşam Yemeği: زبدة غير مملحة, الشاي المحلى مسبقا بتحلية منخفضة السعرات الحرارية. devamı için...
|
Haftada 2,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|