|
Hampir seminggu segini terus :( harus konsisten 2 minggu ini biar bisa turun karna mau ke ondangan sahabat biar pada bilang kurusan wkwk
|
63,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,4 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1136 kcal
|
Yağ: 34,91g | Prot: 94,18g | Karb: 121,42g.
Öğle Yemeği: Rempeyek, Yakult Yakult, Tomat Merah, Selada Kol, Rumah Makan Sederhana Nasi Padang, Usus Ayam, Tahu Goreng, Ikan Mujair Goreng, Pepaya. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|