01 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1719 kcal
|
Yağ: 70,30g | Prot: 51,32g | Karb: 152,83g.
Kahvaltı: Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Форель, Хлеб, Слабое Кофе с Сахаром. Öğle Yemeği: Салат из Помидоров и Огурцов, SPAR Цветная Капуста в Сливочно-Сырном Соусе, Рыбные Котлеты. Akşam Yemeği: Смешанные Овощи (Замороженные), Miller Пиво, Салат Овощной с Маслом, Котлеты из Индейки с Кабачком. Aperatifler/Diğer: Активиа Йогурт Питьевой Натуральный 2,4%, Славянка Конфета Золотой Степ, Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|