ИРИНА Яковлева 30 Günlüğü, 01 Eki 18

ИРИНА Яковлева 30 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

единственное фото 90 кг,
другого не нашла.
как результат?

Diyet Takvimini Görüntüle, 01 Ekim 2018:

1620 kcal

Yağ: 91,04g | Prot: 108,06g | Karb: 94,66g. Kahvaltı: Растительное Масло, Жареное Яйцо без Жира, Сыр Голландский, Каша Пшенная на Воде. Öğle Yemeği: Гречка Отварная, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом. Akşam Yemeği: Гречка Отварная, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом. devamı için...

346 Destekçi Destek

1 - 20 / 46

Yorumlar

отличный результат! молодец! за сколько похудели? на ск ккал питаетесь? рассказывайте детали 😊

30 Eyl 18 üye tarafından: VS_model

Отличный результат! К какому весу стремитесь?

30 Eyl 18 üye tarafından: Yukishna

Тоже хочу послушать. Великолепно

30 Eyl 18 üye tarafından: Natalia_Kosh

Пошел 7-ой месяц похудения. Питание на разное количество калорий, но в основном стараюсь 1500. Позже буду пробовать поднимать. Бжу не соблюдаю, только калории.

30 Eyl 18 üye tarafından: ИРИНА Яковлева 30

Мой рост 168. Хочется норму 58, но пока иду до 60, там видно будет

30 Eyl 18 üye tarafından: ИРИНА Яковлева 30

А что по физ-нагрузке?

30 Eyl 18 üye tarafından: Natalia_Kosh

Первые 4 месяца дома занималась по разным приложениям. Бегала. Сейчас только танцую

30 Eyl 18 üye tarafından: ИРИНА Яковлева 30

🍬 Конфетка👍

30 Eyl 18 üye tarafından: Марина ✌

Спасибо

30 Eyl 18 üye tarafından: ИРИНА Яковлева 30

Божечки, какая вы молодец! ✨

30 Eyl 18 üye tarafından: Saionariti

очень круто! вы большая молодец!

30 Eyl 18 üye tarafından: Lebed' Daria

Супер 👏👏👏

30 Eyl 18 üye tarafından: Svetik rad

Спасибо за поддержку.

30 Eyl 18 üye tarafından: ИРИНА Яковлева 30

Молодец

30 Eyl 18 üye tarafından: Валери14

Какая молодец, какой труд проделали.

30 Eyl 18 üye tarafından: mm8719

Вау😍😍😍😍 Вы очень большая молодец!🔥

30 Eyl 18 üye tarafından: anicry

какая умница ) приятно смотреть!

30 Eyl 18 üye tarafından: olga.s.koksharova

Супер

30 Eyl 18 üye tarafından: nasya.vrn

👏👏👏браво👏👏👏молодец👍👍👍

30 Eyl 18 üye tarafından: ezovatevs1977

молодчина!

30 Eyl 18 üye tarafından: Ksulogik

Sonraki>>


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

ИРИНА Яковлева 30 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

ИРИНА Яковлева 30 Günlüğü, 01 Eki 18

Yorum Gönder

ИРИНА Яковлева 30 Kilo Geçmişi