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2403 kcal
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Yağ: 135,34g | Prot: 99,80g | Karb: 175,20g.
Kahvaltı: A Tal da Castanha Caju + Pará, A Tal da Castanha Mixed Nuts, Nespresso Café, Canela, Copra Óleo de Coco sem Sabor. Öğle Yemeği: Monama Castanha de Baru, Nestlé Iogurte Natural Integral, Suco Verde, Jasmine Tahine, Danubio Cream Cheese Light, Bauducco Bolo Mesclado, Melão, Mangas, Salada de Frutas, Jussara Leite Desnatado, Ovo, Sadia Mussarela, Queijo Fresco, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. Akşam Yemeği: Lindt Intense Orange, Perugina Nero 85%, Qualitá Nozes sem Casca, Sementes de Linhaça, Yorgus Iogurte Grego Integral 4%, Nestlé Creme de Leite, Abacaxi, Nestlé Iogurte Natural Integral, Sertanorte Queijo Meia Cura, Tomates, Vinho Cabernet Sauvignon, Queijo Provolone, Abobrinha. devamı için...
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2245 kcal
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Egzersiz:
Taşıt Sürüş - 34 dakika, Dinlenme - 2 saat ve 24 dakika, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 55 dakika, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat ve 33 dakika, Gerilme (Yoga) - 2 dakika, Uyku - 7 saat ve 9 dakika, Kitap Okuma - 2 saat ve 8 dakika, Duş Almak - 25 dakika, Merdiven Çıkma - 11 dakika, Temizlik - 40 dakika, Bulaşık Yıkama - 5 dakika, Oturma - 4 saat ve 58 dakika, TV Izlemek - 2 saat ve 10 dakika, Bahçe İşleri (Bahçivanlık) - 5 dakika, Süpermarket Alışveriş - 41 dakika. devamı için...
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 Yorumlar
30 Eyl 18 üye tarafından: jaquemiyamoto
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#EleSim...comi uns 4 hoje!!....😂😂😂😂
30 Eyl 18 üye tarafından: Cristiane Silverio
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30 Eyl 18 üye tarafından: Fpio
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30 Eyl 18 üye tarafından: MariliaCalmeida
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era para ser não mais não consigo então ele sim kkkkkkk
30 Eyl 18 üye tarafından: josiani Duarti
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#elesim ! Não vai ser um pão que vai atrapalhar o emagrecimento ...
30 Eyl 18 üye tarafından: izabelalopes
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Oxi, se você souber administrar a Dieta não é um pão desse que vai engordar. Kkkk
Como de vez em quando com ovo e é mara😍
30 Eyl 18 üye tarafından: Rafaellalb
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Esse aí me acabou!!!! foi uma semana de atividades e quando eu chegava em casa comia três com queijo. kkkk
Moral da história!!! não perdi nada kkkk....
30 Eyl 18 üye tarafından: Jose Guymarães
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kkkkkkkkkkkkkkkk
#elenunca
30 Eyl 18 üye tarafından: lena araujo
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30 Eyl 18 üye tarafından: apaulatrequiao
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Pelo amordi esse pãozinho sim! Eu preciso😭❤️ hahahahaa
01 Eki 18 üye tarafından: luizaanathalia
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01 Eki 18 üye tarafından: resnata
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ele sim. amooo. nada faz mal na quantidade certa.
01 Eki 18 üye tarafından: bripapota
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01 Eki 18 üye tarafından: daidld
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Hahahahhaha adorei! Lógico que é elesim ou elenão , cada um na sua, com sua dieta! 😂 Aqui tem democracia do pão, minha gente! Liberdade de escolha! Como deveria ter em tudo na vida! 😉
Eu não posso nem ver, que já passo mal 😫 ô tristeza! Bom dia!
01 Eki 18 üye tarafından: jaquemiyamoto
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ele ainda faz parte da minha vida, mas somente um no café da manhã, e torrado ainda, hehehe
01 Eki 18 üye tarafından: Francis.sa
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01 Eki 18 üye tarafından: K_mickey
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Bom diaaa! Começando hj minha reeducação alimentar.
01 Eki 18 üye tarafından: chinela
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Exato!!!!
Respeito às diferenças
Kkkkk ok
Para mim : #Elenao
Prefiro outras guloseimas.
Tb não sinto falta.
Kkkkkkkk
😉😉😉😉
01 Eki 18 üye tarafından: lena araujo
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#ELESIM...KKKKK
Tudo de acordo com as necessidades de cada um...kkkk
01 Eki 18 üye tarafından: Auspiciosa
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jaquemiyamoto Kilo Geçmişi
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