01 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2325 kcal
|
Yağ: 52,15g | Prot: 219,45g | Karb: 237,65g.
Kahvaltı: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Milbona Skyr Lampone, Prozis Oat Flakes. Öğle Yemeği: Fesa di Tacchino, Pane Integrale. Akşam Yemeği: Milbona Quark Magro, Frisella, Parma Prosciutto Crudo. Aperatifler/Diğer: Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Brownie. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|