01 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2155 kcal
|
Yağ: 53,30g | Prot: 197,54g | Karb: 201,32g.
Kahvaltı: Vitalibre Biscotti ai Cereali, BPR Extreme Maximus Isowhey, Fage Yogurt Greco Total 0%, BPR Nutrition Fiocco d'avena Baby Latte e Biscotti. Öğle Yemeği: Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva, Carne di Petto di Tacchino. Akşam Yemeği: Mareblu Tonno al Naturale, Succo di Pera, Olio Extra Vergine di Oliva, Coscia di Pollo, Carne e Pelle, Buitoni I Cuori di Carciofo. Aperatifler/Diğer: Natura in Festa Barrette ai Cereali con Uvetta e Noce di Cocco, Lindt Cioccolata Fondente 99%, OK Bio Gallette alla Quinoa, Tavola Reale Arrosto di Tacchino, Mandorle, Vitalibre Tacchino al Forno (Vitalibre), Jaus Pane di Segale. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Mauro Dominici Kilo Geçmişi
|