01 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,8 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1220 kcal
|
Yağ: 40,23g | Prot: 74,10g | Karb: 154,65g.
Kahvaltı: Грецкие Орехи, Мёд, Яготинский Творог 5%. Öğle Yemeği: Яблоко, Смесь Какао и Сахара (с Обезжиренным Молоком), Банан, Яготинский Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
|
|