01 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,2 kg.
Geriye kalan: 21,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
741 kcal
|
Yağ: 30,96g | Prot: 53,45g | Karb: 66,60g.
Kahvaltı: Latte Coffee. Öğle Yemeği: Schweppes Soda Water, Chicken, Cooked Pumpkin (from Fresh, Fat Added in Cooking), Sweet Potato, Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking). Akşam Yemeği: Onion Gravy (Dry, Dehydrated), Cabbage, Fish, Bananas. Aperatifler/Diğer: Woolworths Gouda. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
|
|