|
🎉💪
|
62,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1437 kcal
|
Yağ: 44,39g | Prot: 43,57g | Karb: 208,43g.
Kahvaltı: Banaan, Jam, AH Pain de Boulogne, Aldi Gegrilde Kipfilet, Koffie met Melk en Suiker. Öğle Yemeği: Tosti met Kaas, Mandarijn, Chocolade Ijs (Vol). Akşam Yemeği: Gekookte Bieten (Vers), Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Rundergehakt. Aperatifler/Diğer: Augurken, Peren, AH Tum Tum. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|