liane0602 Günlüğü, 01 Eki 18

liane0602 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Diyet Takvimini Görüntüle, 01 Ekim 2018:

1025 kcal

Yağ: 36,96g | Prot: 59,73g | Karb: 113,55g. Kahvaltı: 家樂氏原味玉米脆片, 好市多全脂牛奶. Öğle Yemeği: 巧克力粒曲奇餅（軟式餅乾）, 麵包, 花椰菜, 鯛魚. Akşam Yemeği: 海帶芽, 金針菇, 冬瓜, 炒雞蛋, 空心菜, 糙米飯, 雞肉, 鯛魚. Aperatifler/Diğer: 蛋白粉, 巧克力. devamı için...

1867 kcal

Egzersiz: Body Combat - 50 dakika, 間歇訓練 - 50 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 20 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

7 Destekçi Destek

Yorumlar

👍🏻👍🏻👍🏻

04 Eki 18 üye tarafından: junius_


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

liane0602 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

liane0602 Günlüğü, 01 Eki 18

Yorum Gönder

liane0602 Kilo Geçmişi