01 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1644 kcal
|
Yağ: 127,23g | Prot: 87,83g | Karb: 31,63g.
Kahvaltı: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Ovo Mexido, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Café (Infusão). Öğle Yemeği: Hambúrguer Caseiro, Alface, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Akşam Yemeği: Frango a Milanesa. Aperatifler/Diğer: Beijinho low carb, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Mussarela. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|