01 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1477 kcal
|
Yağ: 60,80g | Prot: 71,81g | Karb: 161,81g.
Kahvaltı: Coffee with Milk and Sugar, Coffee with Milk and Sugar, Coffee with Milk and Sugar. Öğle Yemeği: Milk, Jungle Oats. Akşam Yemeği: Coffee with Milk and Sugar, Coffee with Milk and Sugar, Coffee with Milk and Sugar, White Bread , Brown Bread, Nando's Chicken Livers. Aperatifler/Diğer: Simba Cheddar Chips, Woolworths Peanuts & Raisins . devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|