01 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 20,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1574 kcal
|
Yağ: 76,58g | Prot: 62,76g | Karb: 155,90g.
Kahvaltı: Kaffe med Mjölk, Bregott Bregott Normalsaltat, Pärsons Rökt Skinka, Fralla, Kaffe med Mjölk. Öğle Yemeği: Wokade Grönsaker, Sushi, Kaffe med Mjölk. Akşam Yemeği: Stekt Ägg, Kalles Kaviar, Fazer Bondens Surdegsbröd. Aperatifler/Diğer: Olw Dip Mix Ranch, ICA Turkisk Yoghurt, Gurka, Kaffe med Mjölk. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|