02 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,9 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1959 kcal
|
Yağ: 99,95g | Prot: 96,55g | Karb: 171,74g.
Kahvaltı: Малина, Сахар, Чай, Свинина Лопатка, Капуста Жареная, Сахар, Белая Мука, Яйцо, Кабачок. Öğle Yemeği: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Миндалем. Akşam Yemeği: Dr Dias Печенье Сдобное, Мегамарт Сельдь под Шубой, Ржаной Хлеб, Кофе с молоком и сахаром, Икра Красная. Aperatifler/Diğer: Творог 5%, Брусника, Сахар. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|