02 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
994 kcal
|
Yağ: 22,56g | Prot: 36,12g | Karb: 158,92g.
Kahvaltı: Quaker Instant Oatmeal, ABC Soy Bean Drink. Öğle Yemeği: Tahu Isi, Bihun Goreng, Mie, Nasi Putih. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
imamfauzann13 Kilo Geçmişi
|