02 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,2 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1502 kcal
|
Yağ: 57,14g | Prot: 72,06g | Karb: 175,10g.
Kahvaltı: Gazi Kashkaval Schnittkäse, Harry Körner Balance Sandwich, Butter, Cashewnüsse, Katjes Yoghurt Gums, Henry's Latte 90. Öğle Yemeği: Katjes Yoghurt Gums, Butter, Olivenöl, Wilhelm Brandenburg Hänchenbrustfilet, Gelbe Paprika, Stärke, Rote Paprika. Akşam Yemeği: Deluxe Salame Finocchiona, Rote Zwiebeln, Gut & Günstig Thunfisch Filets in Sonnenblumenöl, Büffelmozarella, Mutti Polpa, Henry’s Pizza & Brot ca. 160gr. Aperatifler/Diğer: Henry‘s Cocoa, Henry's Latte 90, Katjes Yoghurt Gums, Honig, Harry Körner Balance Sandwich, Butter. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|