02 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2458 kcal
|
Yağ: 50,32g | Prot: 162,23g | Karb: 340,12g.
Kahvaltı: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi. Öğle Yemeği: Prugne, Pomodori, Uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Pasta. Akşam Yemeği: Bennet Pomodori Piccadilly, Barilla Pasta, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Tacchino, Prugne. Aperatifler/Diğer: Pere, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi, Biotech USA Zero Bar Cappuccino, Optimum Nutrition Gold Standard Whey. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|