jong1432 Günlüğü, 02 Eki 18

Lekkere snack na het trainen!

1383 kcal Yağ: 66,96g | Prot: 57,44g | Karb: 140,38g.   Öğle Yemeği: Gekruide Croutons, AH Avocado, Aldi Gerookte Noorse Zalm, Komkommer, AH Ijsbergsla. Akşam Yemeği: Magnum Almond Mini, AH Spinazie Vers, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Aldi Gehaktbrood Ham/Kaas. Aperatifler/Diğer: Walnoten, Medjool Dadels, Mango's. devamı için...
1996 kcal Egzersiz: Spor - 1 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

7 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


jong1432 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.