02 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 20 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1731 kcal
|
Yağ: 68,92g | Prot: 148,83g | Karb: 120,85g.
Kahvaltı: Kaffe med Mjölk, Kaviar, Kokt Ägg. Öğle Yemeği: Knorr Buljongtärning Höns, Kaffe med Mjölk, Bregott Mellan, Wasa Surdeg Flerkorn, ICA Basic Potatis, Morötter, Rådjur / Hjort. Akşam Yemeği: Cocktailtomater, Riven Romano Ost, Milda Milda Mat Extra 4%, ICA Rapsolja, Morötter, Vitkål, Sweet Baby Ray's Barbecue Sauce, Kronfågel Kycklingkebab. Aperatifler/Diğer: ICA Selection Tonfisk i Olja, Finn Crisp Original, Lindahls Kvarg Choco Blanco, BOB Bara Bär Jordgubb. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|