02 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
41,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1149 kcal
|
Yağ: 24,49g | Prot: 132,66g | Karb: 117,93g.
Kahvaltı: Clara de Huevo, Pechuga de Pollo a la Plancha, Jif Peanut Powder, Heartbest Queso Vegano Queso Vegano, Oroweat Thins Integral, Silk Leche de Almendras sin Endulzante, Espinacas, Setas. Öğle Yemeği: Pimientos, La Huerta Mezcla Stir Fry, Ejotes, Pechuga de Pollo a la Plancha, Pechuga de Pollo a la Plancha, Aguacate, Nopales, Calabacín, Lechuga, Setas, Tomates Cherry. Akşam Yemeği: Member's Mark Filetes de Tilapia, Espárragos, Brócoli, Member's Mark Filetes de Tilapia, La Huerta Mezcla Stir Fry. Aperatifler/Diğer: Cocoa, Agua de Coco, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Dulcerel Amaranto, Aires De Campo Amaranto con Chocolate, Zanahoria, Pepino (Pelado). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|