03 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 58,3 kg.
Geriye kalan: 12,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1058 kcal
|
Yağ: 13,45g | Prot: 77,54g | Karb: 148,01g.
Kahvaltı: Uncle Tobys Oats Quick Sachets Brown Sugar & Cinnamon, Chobani Plain Non-Fat 0% Greek Yogurt, Danone YoPRO Vanilla Yoghurt. Öğle Yemeği: Cauliflower, Carrots, Pumpkin, Pinto Beans (Mature Seeds, Canned), SlendierSlim Spaghetti. Akşam Yemeği: Quest Bar Cinnamon Roll. Aperatifler/Diğer: Carrots. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|