|
BF%: 22.4
My monthly 3-day fast kicks off today. Opening it after lunch instead of dinner as I have family lunch on Saturday I'd like to enjoy without breaking early.
|
80,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,2 kg.
Geriye kalan: 10,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1793 kcal
|
Yağ: 92,42g | Prot: 128,56g | Karb: 103,20g.
Kahvaltı: Cinnamon, Coffee (Instant), Anchor Cream, Shotgun Strawberry Whey Protein, Pams Rolled Oats. Öğle Yemeği: Kiwi Fruit, Shotgun Strawberry Whey Protein, Yoplait Greek Style Vanilla Yoghurt, Mother Earth Chia Seed Peanut Butter, Mainland Colby Cheese, Pams Seaweed Rice Crackers. Aperatifler/Diğer: Wrigley's Airwaves Menthol & Eucalyptus. devamı için...
|
Haftada 1,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|