03 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,9 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1128 kcal
|
Yağ: 39,73g | Prot: 92,83g | Karb: 98,46g.
Kahvaltı: Low Fat Milk, Equal Sweetener, Jungle Oats, Equal Sticks, Jacobs Instant Coffee. Öğle Yemeği: Nando's Chicken Strips & Spicy Rice. Akşam Yemeği: Avocado Vegetable Oil, Steers Greek Salad Dressing, Clover Feta Plain, Chicken Breast Meat, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Aperatifler/Diğer: Black Cat Sugar Free, Salt Free Smooth Peanut Butter, Jacobs Instant Coffee, Clover Low Fat Milk, Equal Sweetener, Clover Classic Smooth Low Fat Yoghurt, Oranges. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|