03 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2705 kcal
|
Yağ: 50,30g | Prot: 170,94g | Karb: 396,68g.
Kahvaltı: Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g). Öğle Yemeği: Pere, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Barilla Pasta. Akşam Yemeği: Bennet Pomodori Piccadilly, Barilla Pasta, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Prugne. Aperatifler/Diğer: Enerzona Omega3, Pere, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi, Biotech USA Zero Bar Cappuccino. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|