03 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,3 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1402 kcal
|
Yağ: 57,73g | Prot: 65,79g | Karb: 149,79g.
Kahvaltı: Pickwick Groene Thee Lemon, Euro Shopper Rijstwafel, Kaas. Öğle Yemeği: Gekookt Ei, Zwagerman Gegrilde Worst, Pickwick Groene Thee Lemon, Jumbo Runder Rookvlees, Volkoren Brood. Akşam Yemeği: Honig Mix Voor Macaroni en Spaghetti, Macaroni, Jumbo Macaroni & Spaghetti Groente, Dekamarkt Rundergehakt. Aperatifler/Diğer: Euro Shopper Rijstwafel, Kaas, Buisman Koffie Verkeerd, Lotus Koffieleutjes (12,5g), Buisman Koffie Verkeerd. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|