|
took last week off of dieting.... just started low carb again yesterday.
|
143,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,0 kg.
Geriye kalan: 75,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1562 kcal
|
Yağ: 110,33g | Prot: 133,02g | Karb: 27,06g.
Kahvaltı: steak, Omega-3 Rx EPA/DHA, Cheddar Cheese, Egg, cream. Öğle Yemeği: almonds, v8, chicken wings publix, spinach. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
michael john Kilo Geçmişi
|