03 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1358 kcal
|
Yağ: 44,12g | Prot: 57,08g | Karb: 193,39g.
Kahvaltı: Здравушка Сыр Знатный, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Каша Рисовая на Молоке. Öğle Yemeği: Финик, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Избенка Сывороточный Десерт с Фруктовым Наполнителем Груша, Три Правила Ролл с Тигровой Креветкой. Akşam Yemeği: Савушкин Продукт Творог Зерненый 2%, Nestle Cini Minis. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Банан, Billa Яблоко Гренни Смит . devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|