30 Ağustos 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1822 kcal
|
Yağ: 46,47g | Prot: 92,62g | Karb: 232,24g.
Kahvaltı: Special K Red Berry, 2% Fat Milk. Öğle Yemeği: Shape Tropical Punch, Grilled Balsamic Chicken with Garlic Mashed Potatoes, Greek Yogurt, Strawberries. Akşam Yemeği: Weight Watchers Bread, Turkey Breast, Miracle Whip, Turkey Sausage. Aperatifler/Diğer: Caramilk. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|