|
a pretty good day AND wanted to go for mexican but resisted....
|
56,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2526 kcal
|
Yağ: 57,57g | Prot: 151,81g | Karb: 350,36g.
Kahvaltı: sargento sharp cheddar cheese, great harvest honey wheat bread, viactiv, Diet Coke. Öğle Yemeği: Shrimp spaghetti, subway chocolate cookie. Akşam Yemeği: frozen margarita, sauted chicken breast, salsa, tortilla chips, con queso. devamı için...
|
|
1433 kcal
|
Egzersiz:
Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 17 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 43 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|