03 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 10,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
546 kcal
|
Yağ: 14,14g | Prot: 45,14g | Karb: 64,96g.
Kahvaltı: Apel, Kopi. Öğle Yemeği: Melon, Kerupuk Makanan Ringan, Alfamart Ikan Pindang, Tempe Orek, Cap Cay Kuah. Akşam Yemeği: Pepaya. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|