03 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
899 kcal
|
Yağ: 36,40g | Prot: 17,99g | Karb: 124,53g.
Kahvaltı: Nescafe 2'Si 1 Arada. Öğle Yemeği: Nutella Nutella, Kepekli Ekmek. Akşam Yemeği: Nutella Nutella, Kepekli Ekmek. Aperatifler/Diğer: Çay (Demlenmiş), Şekersiz Türk Kahvesi. devamı için...
|
Haftada 6,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|