|
體脂43.9 M- 3.7 F- 20.3
No stool 通宵第二天
|
79,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 24,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1054 kcal
|
Yağ: 25,08g | Prot: 106,05g | Karb: 105,80g.
Kahvaltı: 莫恩斯特乾酪, 美式咖啡, 低脂鮮奶, 原味貝果, 水煮蛋, 生菜. Akşam Yemeği: 油菜, 香菇, 金針菇, 雞胸肉, 煮熟的紅蘿蔔. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|