04 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1202 kcal
|
Yağ: 41,32g | Prot: 82,67g | Karb: 130,36g.
Kahvaltı: Baker House Пирог Бисквитный, Холодный Кофе со Сливками, Творожная Запеканка с Изюмом, Домик в деревне Кефир 1%, Каждый День Чернослив Сушеный, Кофе, Творог (Обезжиренный). Öğle Yemeği: Домик в деревне Кефир 1%, Кофе с Молоком, Салат Овощной с Маслом, Лазанья из Кабачков, Куриная Грудка с Овощами. Akşam Yemeği: Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Сыр Гауда, Домик в деревне Кефир 1%. Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком, Мандарины, Творожная Запеканка с Изюмом. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|