04 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1468 kcal
|
Yağ: 25,67g | Prot: 158,81g | Karb: 157,87g.
Kahvaltı: Груша, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Компас Здоровья Льняная Каша Худейка. Öğle Yemeği: Куриные Голени с Кожей, Гороховая Каша. Akşam Yemeği: Smart Formula Батончик Фрукты и Орехи 20% Протеина, Isolate. Aperatifler/Diğer: Красное Яблоко, Груша, Bio Баланс Творог Мягкий Turbo Fit 0,3%, Груша, Isolate. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|