04 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 10,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
797 kcal
|
Yağ: 27,42g | Prot: 40,13g | Karb: 99,06g.
Kahvaltı: Овсяное Печенье с Бананом, Кофе с Сахаром, Круглый Год Горбуша Слабосоленая, Щедрые Хлебцы Гречневые, Жареное Яйцо без Жира. Öğle Yemeği: Перловка Отварная, Котлеты из Говядины, Тушеные Овощи, Зеленый Чай, Овсяное Печенье с Бананом. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|