04 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2162 kcal
|
Yağ: 83,48g | Prot: 228,46g | Karb: 110,56g.
Kahvaltı: Alesto Cashew Nuts, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro. Öğle Yemeği: Nixe Filetto di Salmone all'olio di Oliva, Alesto Noci Californiane, Spinaci. Akşam Yemeği: Campo Largo Ceci, Freshona Piselli Finissimi, Maia Albume d'uovo, Carne di Vitello. Aperatifler/Diğer: Formaggio Fresco Quark Magro, Cacao Amaro in Polvere, Albume d'uovo, Farina d'avena, My Proteyn Impact Whey Proteyn Cinnamon Danish, Fin Carré Cioccolato Fondente 74%, Alesto Anacardi, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Hero Light Fragole, Maia Albume d'uovo, BPR Nutrition Fiocco d’avena Baby Berry White. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|