04 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1625 kcal
|
Yağ: 67,80g | Prot: 82,15g | Karb: 178,52g.
Kahvaltı: Zucchero, Latte Parzialmente Scremato, Cappuccino. Öğle Yemeği: Pane Bianco, Pasta, Passata di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva, Parmigiano (Grattugiato). Akşam Yemeği: Pane Integrale, Calamari, Cuoco di Bordo Polpo & Patate. Aperatifler/Diğer: M&M's Peanut, Taralli, Esselunga Cioccolato Fondente 75%, Zucchero, Caffè Macchiato, Milka Cioccolato al Latte. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|