|
Manter meu peso 🤩
|
56,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
555 kcal
|
Yağ: 19,88g | Prot: 33,88g | Karb: 65,97g.
Kahvaltı: Chá de Ervas, Água com Limão. Öğle Yemeği: Canela, Banana Nanica, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Beterraba Cozida, Rúcula, Alface, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Akşam Yemeği: Kiwi. Aperatifler/Diğer: Maçã. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|