04 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 19,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1515 kcal
|
Yağ: 74,40g | Prot: 109,19g | Karb: 97,48g.
Kahvaltı: Kaffe med Mjölk, Kaviar, Kokt Ägg. Öğle Yemeği: Coop Gnocchi, Milda Culinesse, Scan Rökt Skinka, Grönkål, Arla Lätt Crème Fraiche, Rådjur / Hjort, Gouda eller Edamer Ost. Akşam Yemeği: Bregott Bregott Normalsaltat, Fazer Bondens Surdegsbröd, Kaviar, Kokt Ägg, Max Bönsallad. Aperatifler/Diğer: Kaffe med Mjölk, Kaffe med Mjölk. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|