05 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1348 kcal
|
Yağ: 44,11g | Prot: 75,42g | Karb: 166,27g.
Kahvaltı: Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком и Изюмом, Кофе с Молоком, Кофе, Сыр Гауда, Поджаренный Мультизерновой Хлеб. Öğle Yemeği: Салат из Тунца, Лазанья из Кабачков, Макфа Макароны Отварные, Творожная Запеканка с Изюмом, Кофе с Молоком. Akşam Yemeği: Виноград Дамские Пальчики, Разносол Капуста Маринованная, Куриная Грудка с Овощами, Лазанья из Кабачков. Aperatifler/Diğer: Сыр Гауда, Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Tess Зелёный Чай, Шарлотка с Яблоками. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|