05 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1541 kcal
|
Yağ: 56,37g | Prot: 85,60g | Karb: 176,12g.
Kahvaltı: Сибирская Клетчатка Клетчатка, Банан, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Картофель Отварной, Три Корочки Сухарики с Чесноком, Курица Вареная, Ломтик Солнца Сыр Колбасный Копченый. Akşam Yemeği: Магнит Пирог Сметанник. Aperatifler/Diğer: Магнит Пирог Сметанник, Красное Яблоко, Апельсин, Карат Творог Зерненый 4%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
похудейменя#####🤫 Kilo Geçmişi
|