05 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2079 kcal
|
Yağ: 53,24g | Prot: 199,03g | Karb: 202,78g.
Kahvaltı: Vitalibre Biscotti ai Cereali, BPR Nutrition Fiocco d'avena Baby Latte e Biscotti, BPR Extreme Maximus Isowhey, Fage Yogurt Greco Total 0%. Öğle Yemeği: Fagiolini (Surgelati), Olio Extra Vergine di Oliva, Carne di Petto di Tacchino, Riso Basmati. Akşam Yemeği: OK Bio Gallette alla Quinoa, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Olio Extra Vergine di Oliva, Patate al Forno, Gran Mare Filetto di Nasello Surgelato. Aperatifler/Diğer: Noci, Jaus Pane di Segale, Bresaola, Miele, Fage Yogurt Greco Total 0%, Mandorle, Natura in Festa Barrette all'avena con Gocce di Cioccolato Fondente. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Mauro Dominici Kilo Geçmişi
|