05 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2835 kcal
|
Yağ: 54,96g | Prot: 168,21g | Karb: 427,77g.
Kahvaltı: Mulino Bianco Fette Biscottate, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi. Öğle Yemeği: Prugne, Bieta Lessa, Barilla Pasta, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Olio Extra Vergine di Oliva. Akşam Yemeği: Conad Passata Tradizionale, Bennet Pomodori Piccadilly, Mulino Bianco Fette Biscottate, Barilla Pasta, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Prugne. Aperatifler/Diğer: Banana, Enerzona Omega3, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi, Biotech USA Zero Bar Cappuccino, Banana, Optimum Nutrition Gold Standard Whey. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|