31 Ağustos 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1110 kcal
|
Yağ: 16,28g | Prot: 31,58g | Karb: 216,90g.
Kahvaltı: Big & Chunky Applesauce. Öğle Yemeği: Bananas, Organic Soy Milk Lowfat Original, Cookie Dough Balance Bar. Akşam Yemeği: Strawberry Yogurt O's, Multigrain O's Cereal, Bananas , Organic Soy Milk Lowfat Original, Big & Chunky Applesauce. devamı için...
|
|
1610 kcal
|
Egzersiz:
Masa Çalışmaları - 6 saat, Taşıt Sürüş - 1 saat, Dinlenme - 11 saat ve 30 dakika, Uyku - 5 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|