05 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 32,6 kg.
Geriye kalan: 12,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1174 kcal
|
Yağ: 41,62g | Prot: 58,28g | Karb: 145,75g.
Kahvaltı: Шарлотка, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Слобода Биойогурт с Клубникой 2%. Öğle Yemeği: Рафаэлло Конфета, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак, Milka Шоколад Молочный, Oltermanni Сыр 29%, Agama Филе Тунца, Алые Паруса Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|