05 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2788 kcal
|
Yağ: 105,19g | Prot: 124,54g | Karb: 329,62g.
Kahvaltı: Coop Yogurt Magro alla Frutta 0,1%. Öğle Yemeği: Pane Integrale, Piselli (Surgelati), Zucchine Bollite, Mela. Akşam Yemeği: Asiago, Polpette di Maiale, Zucchine Cotte, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Bianco. Aperatifler/Diğer: Vitalis Muesli Croccante Mix di Frutta, Grancereale Classico, Conad Cantuccini. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|